{"id":347,"date":"2019-12-28T16:51:59","date_gmt":"2019-12-28T15:51:59","guid":{"rendered":"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?p=347"},"modified":"2019-12-28T16:53:00","modified_gmt":"2019-12-28T15:53:00","slug":"laboratorium-choreoterapii-2019-podsumowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?p=347","title":{"rendered":"Laboratorium Choreoterapii 2019 &#8211; podsumowanie"},"content":{"rendered":"\n<ul class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"348\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=348\" class=\"wp-image-348\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1-300x225.jpg 300w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1-768x576.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/1.jpg 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"809\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2-1024x809.jpg\" alt=\"\" data-id=\"349\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=349\" class=\"wp-image-349\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2-1024x809.jpg 1024w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2-300x237.jpg 300w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2-768x607.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/2.jpg 1975w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"350\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=350\" class=\"wp-image-350\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3-300x225.jpg 300w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3-768x576.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/3.jpg 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1170\" height=\"1560\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4-768x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"351\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=351\" class=\"wp-image-351\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4-768x1024.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4-225x300.jpg 225w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/4.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1170px) 100vw, 1170px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"943\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5-1024x943.jpg\" alt=\"\" data-id=\"352\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=352\" class=\"wp-image-352\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5-1024x943.jpg 1024w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5-300x276.jpg 300w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5-768x707.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/5.jpg 1548w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"353\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=353\" class=\"wp-image-353\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-300x225.jpg 300w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6-768x576.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/6.jpg 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/7-1024x768.jpg\" alt=\"\" data-id=\"354\" data-link=\"http:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?attachment_id=354\" class=\"wp-image-354\" srcset=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/7-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/7-300x225.jpg 300w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/7-768x576.jpg 768w, https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/7.jpg 1560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Laboratorium Choreoterapii rozpocz\u0119\u0142y\u015bmy wiosn\u0105 2019 roku. W tej edycji bra\u0142o udzia\u0142 dziewi\u0119\u0107 uczestniczek.<br>  Pierwsze spotkanie dotyczy\u0142o Labanowskiej Analizy Ruchu, jak r\u00f3wnie\u017c  spotkania z postaci\u0105 Rudolfa Labana, innowatora w dziedzinie teorii  ta\u0144ca, okre\u015blanego cz\u0119sto mianem \u2018ojca psychoterapii ta\u0144cem i ruchem\u2019. <br>  Inspiruj\u0105ce i poszerzaj\u0105ce ruchow\u0105 perspektyw\u0119 dla uczestniczek sta\u0142y  si\u0119 odkrycia Labana, zwi\u0105zane przede wszystkim z jego analiz\u0105 ruchu,  uwzgl\u0119dniaj\u0105c\u0105 cia\u0142o, wysi\u0142ek, kszta\u0142t, przestrze\u0144 oraz relacje,  postrzegane zar\u00f3wno jako te wewn\u0105trz cia\u0142a (struktura cia\u0142a, procesy w  ciele) jak i wobec otoczenia. <br> Podsumowuj\u0105c warsztat uczestniczki  szczeg\u00f3lnie podkre\u015bla\u0142y dwa aspekty: zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a i  wzrastaj\u0105ce zaufanie do siebie nawzajem. Somatyczne pole grupy zacz\u0119\u0142o  si\u0119 rozwija\u0107, tworz\u0105c mo\u017cliwo\u015bci poznawania siebie w ruchu,  zaanga\u017cowania si\u0119 w proces zar\u00f3wno z postawy aktywnej jak i receptywnej,  uczenia si\u0119 obserwacji siebie i innych podczas poruszania si\u0119.  <br>  Zaj\u0119cie si\u0119 cia\u0142em z regu\u0142y bardzo przywo\u0142uje nas do chwili obecnej.  Uwra\u017cliwienie cielesne, obserwacja, s\u0142uchanie, ciekawo\u015b\u0107 i zaanga\u017cowanie  sta\u0142y si\u0119 czynnikami wspieraj\u0105cymi budowanie poczucia oparcia i  tworzenie w\u0142asnego gruntu, w nowej grupie i w nowym miejscu.<br>  Przywo\u0142uj\u0105c w\u0142asne do\u015bwiadczenie tego warsztatu najbardziej \u017cywe jest we  mnie wspomnienie, jak z ka\u017cdym dzwonkiem do drzwi wchodzi do O\u015brodka  inna osoba, w jaki spos\u00f3b rozpoczyna adaptacj\u0119 w nowej przestrzeni, jak  te melodie ruchu i cia\u0142 zaczynaj\u0105 przenika\u0107 si\u0119 ze sob\u0105, przybli\u017ca\u0107 i  oddala\u0107 zwi\u0119kszaj\u0105c moje zaciekawienie i ekscytacj\u0119, \u017ce oto Laboratorium  Choreoterapii nabiera \u017cywego, cielesnego kszta\u0142tu:).<br> Kolejne  zaj\u0119cia, zwane \u2018uRUCHomieniem\u2019 wspiera\u0142y dalsze pog\u0142\u0119bienie \u015bwiadomo\u015bci  cia\u0142a, pobudzenie wyobra\u017ani i zwi\u0119kszenie ruchowej kreatywno\u015bci. <br> Tym razem zwraca\u0142y\u015bmy uwag\u0119 na to, jak sztuka i terapia przenikaj\u0105 si\u0119 wzajemnie.<br>  Zapami\u0119ta\u0142am ten warsztat jako pe\u0142en S\u0142o\u0144ca d\u0105\u017c\u0105cego do Letniego  Przesilenia, kt\u00f3re intensywnie wkrada\u0142o si\u0119 nam przez okna. Wachlarze,  s\u0142u\u017c\u0105ce jak akcesoria do jednego z do\u015bwiadcze\u0144, zdecydowanie pos\u0142u\u017cy\u0142y  przez ca\u0142y ten weekend. By\u0107 mo\u017ce owa letnia aura przyczyni\u0142a si\u0119 do  wysokiej energii grupy, rozta\u0144czenia, rado\u015bci i przyjemno\u015bci  wyp\u0142ywaj\u0105cej z poruszenia cia\u0142a. <br> Stan zwi\u0119kszonej wra\u017cliwo\u015bci na  doznania cielesne zdecydowanie wspiera\u0142 uczestniczki w kontakcie z  emocjami, ich odczuwaniu, rozpoznawaniu i wyra\u017caniu. Budowane  sukcesywnie bezpiecze\u0144stwo w grupie pozwoli\u0142o na pog\u0142\u0119bienie dozna\u0144  wyp\u0142ywaj\u0105cych z procesu cia\u0142a, wzmacniaj\u0105c bardziej \u015bwiadom\u0105 obecno\u015b\u0107 we  wzajemnych relacjach. <br> Wraz z czasem babiego lata uwag\u0119 sw\u0105  zwr\u00f3ci\u0142y\u015bmy w stron\u0119 Symboliki Cia\u0142a. Koncentrowa\u0142y\u015bmy si\u0119 na cielesnym i  zmys\u0142owym prze\u017cyciu archetypowych tre\u015bci, \u0142\u0105cz\u0105c taniec, proces cia\u0142a i  wyobra\u017ani\u0119. Dotyka\u0142y\u015bmy nie\u015bwiadomo\u015bci zbiorowej,  o kt\u00f3rej mawia si\u0119,  \u017ce jest najg\u0142\u0119bsz\u0105 warstw\u0105 naszej psychiki, jednocz\u0105c\u0105 wszystko. <br>  Symbolika cia\u0142a szczeg\u00f3lnie uwra\u017cliwia\u0142a grup\u0119 na tre\u015bci dotycz\u0105ce  tajemnicy bycia cz\u0142owiekiem, z jego egzystencjalnymi rozterkami i  dylematami. Uczestniczki eksplorowa\u0142y jak stabilno\u015b\u0107 i poczucie  zakorzenienia obecne s\u0105 w \u017cyciu ka\u017cdej z nich. Dotyka\u0142y tak\u017ce tematu  wolno\u015bci,  pewnej rozpi\u0119to\u015bci pomi\u0119dzy poddawaniem si\u0119 i ufnym  odpuszczaniem z jednej strony, jak i aktywno\u015bci\u0105 ku zmianie i swobodzie z  drugiej.  Zetkni\u0119cie si\u0119 z tymi tematami z poziomu cia\u0142a przynosi\u0142o  cz\u0119sto zaskakuj\u0105ce u\u015bwiadomienia i wspiera\u0142o proces kszta\u0142towania  nowego, wewn\u0119trznego porz\u0105dku.<br> Zwie\u0144czeniem cyklu by\u0142o spotkanie  po\u015bwi\u0119cone \u201ePracy z cia\u0142em w podej\u015bciu Gestalt\u201d, gdzie ruch stanowi  dynamik\u0119 pomi\u0119dzy nami, wskazuj\u0105c na to, czego do\u015bwiadczamy podczas  spotkania. Uczestniczki mia\u0142y sposobno\u015b\u0107 rozpoznawa\u0107, jak wnosz\u0105  kinestetyczn\u0105 pami\u0119\u0107 poprzednich do\u015bwiadcze\u0144 wobec nowego do\u015bwiadczenia,  w innym miejscu, innym czasie, spotykaj\u0105c Drugiego Cz\u0142owieka. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> Za nami proces cia\u0142a, kt\u00f3ry trwa\u0142 od maja do pa\u017adziernika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> \nRozpocz\u0105\u0142 si\u0119 on w wiosennym czasie kie\u0142kowania, rozwijania i otwierania\n siebie na nowe prze\u017cycia, aby latem pozwoli\u0107 na wzrost i \neksperymentowanie, dojrzewa\u0107 w czasie babiego lata i zbiera\u0107 owoce \nwczesn\u0105 jesieni\u0105. <br> Tegoroczne Laboratorium Choreoterapii wpisa\u0142o si\u0119 zar\u00f3wno dos\u0142ownie jak i symbolicznie w ten naturalny cykl.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\n Pisz\u0105c podsumowanie w grudniowym czasie asymiluj\u0119, integruj\u0119 i nadaj\u0119 \nca\u0142o\u015bciowe znaczenie temu do\u015bwiadczeniu. Do\u015bwiadczam rado\u015bci, spe\u0142nienia\n i poczucia sensu swojej pracy. Spotkanie ka\u017cdej z Was i Was, jako grupy\n zmieni\u0142o mnie i bardzo wzbogaci\u0142o.  <br> Dzi\u0119kuj\u0119 Dziewczyny z \nLaboratorium za podj\u0119cie wyzwania, za Wasze zaanga\u017cowanie, otwarto\u015b\u0107 i \nwielk\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107. Za  odwag\u0119 dzielenia si\u0119 naturalnym ruchem cia\u0142a i za\n zaufanie uciele\u015bnionemu polu, kt\u00f3re mog\u0142y\u015bmy zar\u00f3wno wsp\u00f3\u0142tworzy\u0107, jak i\n wsp\u00f3\u0142dzieli\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laboratorium Choreoterapii rozpocz\u0119\u0142y\u015bmy wiosn\u0105 2019 roku. W tej edycji bra\u0142o udzia\u0142 dziewi\u0119\u0107 uczestniczek. Pierwsze spotkanie dotyczy\u0142o Labanowskiej Analizy Ruchu, jak r\u00f3wnie\u017c spotkania z postaci\u0105 Rudolfa Labana, innowatora w dziedzinie teorii ta\u0144ca, okre\u015blanego cz\u0119sto mianem \u2018ojca psychoterapii ta\u0144cem i ruchem\u2019. Inspiruj\u0105ce i poszerzaj\u0105ce ruchow\u0105 perspektyw\u0119 dla uczestniczek sta\u0142y si\u0119 odkrycia Labana, zwi\u0105zane przede wszystkim z jego<a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/?p=347\"><span class=\"screen-reader-text\">Wi\u0119cej oLaboratorium Choreoterapii 2019 &#8211; podsumowanie<\/span>[&#8230;]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":229,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-347","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-warsztaty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/347","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=347"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":355,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/347\/revisions\/355"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/229"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=347"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=347"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=347"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}