Zapraszamy na weekendowy gestaltowski warsztat pracy cia\u0142em i ruchem, rozumianych jako do\u015bwiadczenie kszta\u0142towane od pocz\u0105tku naszego \u017cycia w relacjach i wp\u0142ywaj\u0105ce na jako\u015b\u0107 naszych kontakt\u00f3w z sob\u0105, innymi i otoczeniem w doros\u0142ym \u017cyciu.
Warsztat ten jest odr\u0119bnym wydarzeniem, a jednocze\u015bnie zapowiedzi\u0105 i wprowadzeniem do d\u0142u\u017cszego cyklu pog\u0142\u0119bionej praktyki uciele\u015bnienia pod tym samym tytu\u0142em, w kt\u00f3rym\u2026
Poprzez pog\u0142\u0119bianie \u015bwiadomo\u015bci swojego niewerbalnego stylu relacyjnego, b\u0119dziemy odkrywa\u0107 cia\u0142o i ruch jako wewn\u0119trzne zasoby do poznania siebie: umiej\u0119tnego wyra\u017cania uczu\u0107, skutecznego stawiania granic i jasnego komunikowania swoich potrzeb. Korzystaj\u0105c z oparcia w ciele i ruchu, b\u0119dziemy wchodzi\u0107 w kontakt z zadbaniem o siebie i z uwa\u017cno\u015bci\u0105 na innych, by w rezultacie budowa\u0107 trwa\u0142e i satysfakcjonuj\u0105ce relacje.
Warsztaty adresujemy do os\u00f3b, kt\u00f3re poszukuj\u0105 sposob\u00f3w by zintegrowa\u0107 cielesn\u0105 obecno\u015b\u0107 z emocjonaln\u0105 r\u00f3wnowag\u0105, duchowym rozwojem i budowaniem wsp\u00f3lnoty \u2013 i s\u0105 zainteresowane wykraczaniem poza utarte relacyjne schematy, szczeg\u00f3lnie na poziomie komunikacji niewerbalnej.
Nasza propozycja jest odpowiedzi\u0105 na wyzwania codziennego \u017cycia, pe\u0142nego stresu i napi\u0119cia, w kt\u00f3rym zewn\u0119trzna stymulacja i presja otoczenia nie sprzyja spowolnieniu, zadbaniu o siebie i regeneracji. St\u0105d ju\u017c tylko krok do pog\u0142\u0119biaj\u0105cego si\u0119 procesu znieczulenia, kt\u00f3re na poziomie cia\u0142a mo\u017ce przejawia\u0107 si\u0119 p\u0142ytkim oddechem, napi\u0119ciem mi\u0119\u015bniowym, fizycznymi symptomami, obni\u017con\u0105 energi\u0105, etc., a w konsekwencji utrat\u0105 \u017cyciowej witalno\u015bci i zdrowia. Ograniczaj\u0105c cielesne doznania, mo\u017cemy te\u017c do\u015bwiadcza\u0107 poczucia zagubienia, wyobcowania, osamotnienia i trudno\u015bci w budowaniu trwa\u0142ych zwi\u0105zk\u00f3w mi\u0119dzyludzkich, kt\u00f3re z perspektywy relacyjnej s\u0105 niezb\u0119dne dla naszego pe\u0142nego funkcjonowania.
W obliczu prze\u017cywanych trudno\u015bci \u2013 pod wp\u0142ywem procesu socjalizacji i dominuj\u0105cych wzorc\u00f3w kulturowych \u2013 cz\u0119sto przedmiotowo traktujemy nasze cia\u0142o, co bezpo\u015brednio przek\u0142ada si\u0119 na nasze relacje z innymi. Cho\u0107 nie da si\u0119 unikn\u0105\u0107 wp\u0142ywu wychowania i kultury na nasze cielesne do\u015bwiadczenia, poprzez uwa\u017cn\u0105 praktyk\u0119 \u015bwiadomo\u015bci na zaj\u0119ciach b\u0119dziemy odkrywa\u0107, jak spo\u0142eczne i kulturowe normy przejawiaj\u0105 si\u0119 w naszych ruchach, gestach, spojrzeniach, dotyku i blisko\u015bci z innymi. Rozpoznaj\u0105c ich wp\u0142yw na nasze \u017cycie, b\u0119dziemy eksplorowa\u0107 w ciele i w ruchu nowe mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3re pozwol\u0105 nam spontaniczne i tw\u00f3rczo dostosowa\u0107 si\u0119 do bie\u017c\u0105cych sytuacji.
Bazuj\u0105c na holistycznym podej\u015bciu Gestalt, naszym celem nie jest rozw\u00f3j wy\u0142\u0105cznie na poziomie fizycznym, ale ca\u0142o\u015bciowa zmiana cz\u0142owieka. Wa\u017cnym aspektem tego procesu b\u0119dzie rozwijanie otwarto\u015bci i ciekawo\u015bci na doznania w ciele i poczucie siebie w ruchu, co buduje pewno\u015b\u0107 siebie i budzi zaufanie we w\u0142asny potencja\u0142, przy jednoczesnej \u015bwiadomo\u015bci ogranicze\u0144. W strukturze warsztatu b\u0119dziemy wspiera\u0107 dialogow\u0105 postaw\u0119 zach\u0119caj\u0105c uczestnik\u00f3w do dzielenia si\u0119 \u2013 na miar\u0119 ch\u0119ci i gotowo\u015bci \u2013 naturalnym ruchem w\u0142asnego cia\u0142a.
Ze strony prowadz\u0105cych w\u0142\u0105czymy r\u00f3\u017cnorodne propozycje, wynikaj\u0105ce z naszych wieloletnich do\u015bwiadcze\u0144 w r\u00f3\u017cnych podej\u015bciach somatycznych, z uwzgl\u0119dnieniem bie\u017c\u0105cych zapotrzebowa\u0144 grupy. Nie zabraknie czasu i przestrzeni na uczenie si\u0119 nadawania znaczenia procesom cielesnym w rozmowie w parach, ma\u0142ych grupach i przy wsp\u00f3lnej refleksji.
Termin:
24-26.04.2020
Miejsce: Kominkowy Spichlerz, Tarnawska G\u00f3ra, 34-210 \u015aleszowice (ok. 60km od Krakowa)
Godziny zaj\u0119\u0107:
Pi\u0105tek
10:00-13.00 zaj\u0119cia przedpo\u0142udniowe
13.00-15.00 przerwa obiadowa
15.00-18.00 zaj\u0119cia popo\u0142udniowe
18.00-20.00 kolacja
20.00-21.30 tw\u00f3rcza integracja
Sobota
8.00-9.00 poranny rozruch
9.00-10.00 \u015bniadanie
10:00-13.00 zaj\u0119cia przedpo\u0142udniowe
13.00-15.00 przerwa obiadowa
15.00-18.00 zaj\u0119cia popo\u0142udniowe
18.00-20.00 kolacja
20.00-21.30 tw\u00f3rcza integracja
Niedziela
8.00-9.00 poranny rozruch
9.00-10.00 \u015bniadanie
10:00-14.00 zaj\u0119cia przedpo\u0142udniowe
14.00 obiad
Ilo\u015b\u0107 godzin dydaktycznych: 28
Cena warsztatu: 670 pln
Twoje miejsce rezerwuje przes\u0142anie przedp\u0142aty w wysoko\u015bci 200pln na konto. Numer konta zostanie przes\u0142any e-mailem.
Zakwaterowanie i wy\u017cywienie: 295pln
Zakwaterowanie w pokojach 6-, 4-osobowych z pe\u0142nym wy\u017cywieniem wegetaria\u0144skim (od obiadu w pi\u0105tek do obiadu w niedziel\u0119). Wsp\u00f3lne \u0142azienki.
W cenie do dyspozycji s\u0105 bez limitu herbata, zio\u0142a, kawa ze stolika herbacianego.
Sala do zaj\u0119\u0107: 120m2 z drewnian\u0105 pod\u0142og\u0105
Dodatkowe informacje i zg\u0142oszenia u prowadz\u0105cych:
Alicja Gruszka-Nowak: tel. 502 265 961 lub alicja@psychoterapia-gestalt.pl
Jacek Panster: tel. 698 687 720 lub jack.panster@gmail.com
Prowadz\u0105cy:
ALICJA GRUSZKA-NOWAK, mgr \u2013 jestem certyfikowan\u0105 Psychoterapeutk\u0105 Gestalt (certyfikaty ITG, PTPG, ECP, EAGT) oraz Instruktork\u0105 Improwizacji Ruchu i Symboliki Cia\u0142a (Instytut Dynamiki Ta\u0144ca i Ruchu w Essen, 576 h aktywnego udzia\u0142u w programie).
Prowadz\u0119 psychoterapi\u0119 indywidualn\u0105 dla os\u00f3b doros\u0142ych, a tak\u017ce projektuj\u0119 i realizuj\u0119 autorskie warsztaty rozwoju osobistego, oparte o improwizacj\u0119 ruchowo-taneczn\u0105, choreoterapi\u0119 i proces cia\u0142a w podej\u015bciu Gestalt (m.in. Laboratorium Choreoterapii, Cia\u0142okszta\u0142t Relacji-wraz z Jackiem Pansterem). Ucz\u0119 r\u00f3wnie\u017c procesu cia\u0142a i ruchu w Instytucie Gestalt w Krakowie, w krakowskiej Akademii Muzycznej oraz w Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w \u0141odzi.
Od wielu lat skupiam si\u0119 na cielesnym wymiarze istnienia i do\u015bwiadczenia, zar\u00f3wno z perspektywy trenerki prowadz\u0105cej zaj\u0119cia, jak i aktywnej uczestniczki, bior\u0105c udzia\u0142 w warsztatach, projektach i konferencjach z dziedziny psychoterapii, ta\u0144ca i ruchu (terapia Gestalt, taniec wsp\u00f3\u0142czesny, improwizacja, terapia ta\u0144cem, performance, medytacja uwa\u017cno\u015bci).
Szczeg\u00f3lnie ciekawi\u0105 mnie momenty wzajemnego przenikania si\u0119 terapii i sztuki, gdy w efekcie kontaktu ze sztuk\u0105 nast\u0119puje wewn\u0119trzne uzdrowienie, a proces terapii uruchamia nasze tw\u00f3rcze zasoby.
JACEK PANSTER, M.A. \u2013 jestem dyplomowanym psychoterapeut\u0105 Instytutu Gestalt w Toronto (GIT, 2004, EAGT), absolwentem 3-letniego programu Instytutu Integratywnej Pracy z Cia\u0142em i Terapii Ruchem z Anglii (IBMT, 2014). Uko\u0144czy\u0142em r\u00f3wnie\u017c 2,5-roczne szkolenie z Rozwojowej Psychoterapii Somatycznej (DSP, 2018) i jestem obecnie w trakcie szkolenia nauczycielskiego. Prowadz\u0119 w\u0142asn\u0105 praktyk\u0119 psychoterapeutyczn\u0105 \u201ePoza Granice\u201d, jestem trenerem szkoleniowym w zespole Wielkopolskiej Szko\u0142y Psychoterapii Gestalt w Poznaniu i wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z krakowskim Centrum Counsellingu Gestalt. W praktyce indywidualnej i grupowej \u0142\u0105cz\u0119 podej\u015bcie somatyczne i rozwojowe w ramach psychoterapii Gestalt. Korzystam z osobistych do\u015bwiadcze\u0144 z r\u00f3\u017cnymi formami rozwijania \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a i ekspresji ruchowej, kt\u00f3re przez lata obejmowa\u0142y sport wyczynowy, jog\u0119, medytacj\u0119 i piesze w\u0119dr\u00f3wki. W ostatnich latach czerpi\u0119 inspiracje ruchowe od swojego syna. <\/p>\n\n\n\n
Formularz zg\u0142oszeniowy:<\/strong><\/p>\n\n\n\n \n <\/p> <\/ul><\/div>\n