08.06.2014, O\u015bwi\u0119cim<\/p>\n
Serdecznie zapraszamy na warsztat ruchowy rozwijaj\u0105cy \u015aWIADOMO\u015a\u0106 CIA\u0141A, odkrywaj\u0105cy jego POTENCJA\u0141 tw\u00f3rczy i formy KREATYWNEJ EKSPRESJI.<\/p>\n
\nWarsztat zawiera propozycje do\u015bwiadcze\u0144 z obszaru pracy z cia\u0142em i ruchem, kt\u00f3re maj\u0105 na celu u\u015bwiadomienie sobie w jaki spos\u00f3b do\u015bwiadczamy swojej cielesno\u015bci.
\nB\u0119dzie to PROCES poznawania w\u0142asnych preferencji ruchowych, zwi\u0119kszania zakresu ruch\u00f3w, PODR\u00d3\u017bE cia\u0142a oparte na improwizacji w ta\u0144cu i pracy z oddechem.
\nPodczas warsztatu ka\u017cdym ruchem, gestem, oddechem b\u0119dziemy tworzy\u0107 otaczaj\u0105c\u0105 nas PRZESTRZE\u0143, a tak\u017ce poszerza\u0107 przestrze\u0144 wewn\u0119trzn\u0105, indywidualne zakresy ruchu i wiedz\u0119 o swoim ciele.
\nTa granica pomi\u0119dzy tym, co wewn\u0105trz, a tym, co na zewn\u0105trz mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 POLEM do nieustaj\u0105cego procesu odkrywania mo\u017cliwo\u015bci jakie kryj\u0105 si\u0119 w naszych cia\u0142ach.<\/p>\n
B\u0119dziemy korzysta\u0107 z takich technik jak, m.in.
\n– improwizacja ruchowa,
\n– trening odczuwania,
\n– elementy sztuki performance,
\n– taniec kreatywny,
\n– praca z oddechem,
\n– elementy teatru ta\u0144ca,
\n– analiza ruchu R.Labana,
\n– praca z obrazami mentalnymi,
\n– praca z cia\u0142em w podej\u015bciu Gestalt, czyli koncentracja na 4 poziomach percepcji: cielesnym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym prowadz\u0105ca do ca\u0142o\u015bciowego do\u015bwiadczenia integruj\u0105cego cia\u0142o, umys\u0142, emocje i duchowo\u015b\u0107,
\n– wizualizacja,
\n– techniki ekspresji tw\u00f3rczej,
\n– elementy metody Life\/Art Process\u00ae Anny Halprin.<\/p>\n
Korzy\u015bci z udzia\u0142u w warsztacie:
\n1.Pog\u0142\u0119bienie \u015bwiadomo\u015bci siebie poprzez pobudzenie ekspresji ruchowej,
\n2.Rozw\u00f3j osobisty, wewn\u0119trzny wzrost i integracja, wi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, co dzieje si\u0119 w obszarze my\u015bli, emocji, cia\u0142a.
\n3.Pobudzenie wewn\u0119trznego potencja\u0142u i energii, poszukiwanie nowych mo\u017cliwo\u015bci, zwi\u0119kszenie poczucia wiary we w\u0142asn\u0105 si\u0142\u0119.
\n4.Rozlu\u017anienie, relaksacja.
\n5.Wzrost potencja\u0142u tw\u00f3rczego.
\n6.Zwi\u0119kszenie koncentracji i pami\u0119ci.
\n7.Rozw\u00f3j \u015bwiadomo\u015bci w\u0142asnego cia\u0142a.
\n8.Poszerzenie zakresu ruchu osobistego.<\/p>\n
\u0106wiczymy w wygodnym, lu\u017anym stroju (najlepiej \u201ena cebulk\u0119\u201d) i boso lub w skarpetach.
\nPrzynosimy karimat\u0119 lub koc.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
08.06.2014, O\u015bwi\u0119cim Serdecznie zapraszamy na warsztat ruchowy rozwijaj\u0105cy \u015aWIADOMO\u015a\u0106 CIA\u0141A, odkrywaj\u0105cy jego POTENCJA\u0141 tw\u00f3rczy i formy KREATYWNEJ EKSPRESJI.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":103,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-98","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-warsztaty"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/98","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=98"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/98\/revisions\/111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=98"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=98"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztaty-gestalt.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=98"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}