Re:akcja w depresji – Kraków 2017.

Psychoterapia Gestalt Alicja Gruszka-Nowak jest ośrodkiem biorącym udział w akcji  “Re:akcja w depresji” w Krakowie.

Wydarzenie rozpoczyna się 23 lutego 2017.

W ramach projektu zapraszam na warsztaty:

  • uRUCHomienie – zwrot w stronę cielesnej natury
  • Doświadczenie Gestalt jako metoda leczenia depresji

Udział w warsztatach jest bezpłatny.

 

uRUCHomienie – zwrot w stronę cielesnej natury; 02.03.2017, 12:00-14:30
Zatrzymanie energii w ciele to zjawisko charakterystyczne dla doświadczenia depresyjnego. Zmęczenie, przygnębienie, brak apetytu, napięcie, stres czy kłopoty ze snem manifestują się poprzez ciało. Często nie rozpoznajemy pierwszych sygnałów choroby i dopiero intensywne jej objawy powodują, że identyfikujemy się z własną cielesnością, również dlatego, że nie mamy innego wyjścia.Celem warsztatu będzie zwiększenie świadomości ciała i (od)zyskanie dostępu do swojej cielesnej natury. Podczas spotkania skupimy się na:
– Wspieraniu odczuć i wrażeń płynących z ciała poprzez pracę z oddechem
– Zwiększeniu wrażliwości kinestetycznej poprzez improwizację ruchową
– Wzmocnieniu świadomości w Tu i Teraz poprzez wyostrzenie zmysłów, pogłębiając wrażliwość odczuwania

Prowadzący: Alicja Gruszka – Nowak

Miejsce/adres: Centrum Counsellingu Gestalt, ul. Mikołaja Zyblikiewicza 12, Kraków

Grupa docelowa: dorośli, 12 osób

 

Doświadczenie Gestalt jako metoda leczenia depresji; 27.02.2017, 10.00-12.00
Często osoby mające problem lub po prostu odczuwające życiowy dyskomfort mają głębokie przekonanie, że tej sytuacji nie da się zmienić, że tak musi być i że nie da się żyć inaczej. Bywa i tak, że nie wiedzą do kogo się zwrócić ze swoim problemem. Podczas warsztatu uczestnicy dowiedzą się czym jest podejście Gestalt oraz na czym polega psychoterapeutyczna praca tą metodą. Będą mogli poznać i doświadczyć technik umożliwiających zakańczanie dręczących spraw i zmianę punktu widzenia oraz dowiedzą się jak psychoterapia Gestalt umożliwia zmianę życia nieszczęśliwego na szczęśliwe.

Prowadzący: Jolanta Mierzwa, Alicja Gruszka – Nowak

Miejsce/adres: Centrum Counsellingu Gestalt, ul. Mikołaja Zyblikiewicza 12, Kraków

Grupa docelowa: dorośli, 12 osób


Formularz zgłoszeniowy: